HEESWIJK-DINTHER – Ze zijn sportief en beoefenen alle twee een teamsport. Daarnaast wringen Joes Dekkers en Ties Donders uit Heeswijk-Dinther zich beiden ook al vijf jaar in allerlei vreemde bochten tijdens het freerunnen. Een sport waarbij zelfvertrouwen, lenig zijn en een beetje lef handig is, maar om te beginnen onnodig, want: “Als je de basis kent, kan iedereen dit leren”, meldt hun trainer Emiel Caspers enthousiast.
Bij freerunnen heb je het over een relatief jonge sport geïnspireerd op parkour. Dat ontstond in de jaren ’80 in Parijs waarbij jongeren hardloopparcoursen uitzetten en elkaar uitdaagden zo snel mogelijk van het ene naar het andere punt te komen, gebruikmakend van de obstakels die ze onderweg tegenkwamen. Hieruit ontwikkelde zich freerunnen. Een combinatie van snelheid (flow) en het zo sierlijk en acrobatisch nemen van hindernissen (show).
Joes
Zoals veel leeftijdsgenoten zijn de 12-jarige Joes en de 11-jarige Ties van meerdere markten thuis en doen zij van alles. Daarbij werd de afgelopen jaren nog weleens van clubje gewisseld. Opmerkelijk is daarom dat beiden al vijf jaar freerunnen en voorlopig niet van zins zijn om daarmee te stoppen. “Ik heb een paar jaar geturnd en ik speel ook al jaren hockey. Ties is een neef van me en via hem ben ik hiermee begonnen”, vertelt Joes. Dat ze drie jaar turnde, is in deze natuurlijk handig, want een radslag (zelfs op de bok) of een salto zijn zaken die ze al in the pocket had.
Emiel
Het is gemakkelijk, maar zeker geen vereiste als je wilt beginnen met freerunnen. “Het belangrijkste is de basis. Dat is sowieso een freerunrol. Dat is een veilige manier van leren vallen die ook gebruikt wordt bij judo. Er is een aantal vaardigheden waarmee je begint. Zoetjes aan leer je elke keer nieuwe trics en trucs. Soms film ik het als ze bijvoorbeeld een salto maken of een backflip, een wallspin of een kong. Dan kijken we dat in slowmotion terug en zien we precies waar er nog iets verbeterd kan worden”, doet Emiel opgewekt uit de doeken.
Ties
Ties speelde eerder gitaar en was aangesloten bij een scoutinggroep in de regio. Inmiddels is hij aan het basketballen en zoals gezegd, doet hij aan freerunnen. “Het is echt vét om te doen. Ook omdat we zo ervaren zijn dat we een eigen invulling mogen geven aan hoe we de hindernissen nemen. Je kunt bijvoorbeeld een ‘schroef’ of ‘halve draai’ toevoegen”, zegt Ties.
Freerunnen
Daar dient nogmaals aan toegevoegd te worden dat dit pas kan als de basistechnieken beheerst worden. ”Iedereen kan het leren”, overtuigt Emiel. Hij voegt toe: “Freerunnen is een combinatie van meerdere sporten. Er zit iets van atletiek in met hordelopen, verspringen en sprinten, maar er zitten ook elementen van turnen in.” Dan lachend terwijl hij naar Joes en Ties kijkt: “Ik leer hen freerunnen, maar ze doen beslist niet voor mij onder en kunnen het net zo goed.”
Zoetjes aan leer je elke keer nieuwe trics en trucs
Tekst: Wendy van Lijssel
Foto: Guus van der Valk
